Міцний сон - гарантія гарного здоров'я.
Про вплив сну на здоров'я, настрій, поведінку людини написано томи. Тривалість і якість сну набагато важливіше прийнятої їжі або фізичного способу життя людини. Сон - не розкіш, сон - необхідна складова роботи людського організму, і вирішувати проблеми за рахунок сну часом небезпечно для життя. Людина, яка не відпочив повноцінно, ставати розсіяним, дратівливим, неуважним, що особливо небезпечно для представників багатьох професій.
Поганий сон створює проблеми в житті
Скорочення часу сну призводить до великих проблем:
• підвищенню рівня інсуліну;
• збільшення маси тіла;
• депресивного стану;
• синдрому дефіциту уваги;
• зниженого увазі;
• погіршення пам'яті
Все це науково доведено. Так гормон грелін відповідає за голод, менше людина спить - більше їсть. Гормон кортизон відповідає за пам'ять і настрій.
Хороший матрац - міцний сон
Як можна говорити про повноцінний відпочинок, якщо старий матрац з проваленими пружинами сповнений пилових кліщів, а то і постільних клопів. Хоча причиною поганого сну, і навіть загрозою для здоров'я стане новий дешевий матрац, якість якого не підтверджено сертифікатами безпеки.
Ортопедичний матрац з ефектом пам'яті, куплений в Інтернет магазині «Barin.ua», гарантує покупцю повноцінний відпочинок, міцний сон і, як наслідок, поліпшення:
• стану гормонів росту, зцілення;
• відновлення балансу води в дисках хребта;
• кровообігу всього організму;
• відновленню рухової системи.
Людина, сон якого тривати не менше 7-8 годин, завжди енергійний, в хорошому настрої, комунікабельний, здатний тверезо і швидко мислити і реагувати на ту чи іншу ситуацію. Здоровий сон - здорова людина, здорове суспільство.